自分にとって必要なもの。

ブログまとめ更新中でございます（笑）やっぱりまとめ更新だとその時その時の思いが全く伝わらなさそうですね・・。なんだかただの活動記録になってしまったので、ちょっと最近思うことを書こうと思います。

最近、断捨離という言葉が流行っていますが、日常生活において自分に必要なものが最近やっと、見えてきたような気がしています。

20代の頃は体調が安定しなかったり、精神的にも心が休まる時がなかったり、いらないものを買ってしまったり。これがあれば大丈夫！とか、自分に必要！となどと確実に分かっているものがなかったような・・。

最近手放せないのが、ファイテンとハーブティ。


手前がファイテンのチタンローラー、セラミッククリーム、e-water。
後ろはエンハーブ（以前の名前はボタニカルズ）のハーブティです。

慢性の肩凝り（時には左腕が上がらなくなるほど）に加え、昨年はずっと不眠＆蕁麻疹があり、ひどい時は5時頃まで寝られないことも。

8月頃安く譲って頂いたファイテンのチタンローラーに感動し、e-waterとセラミッククリームを塗りながら、毎晩練習終わりにマッサージ。9月終わりのオーディションでは、きちんと腕が上がっていました。もちろん今でも毎日マッサージ。整体も昨年の8月以降行っていません。

不眠はというと、そのオーディションの一週間前、ボタニカルズというハーブティのお店をたまたま見つけ、店員さんに自分の今の症状を話したところ、「お願いだから飲んで」とお願いされ（笑）その後、一ヶ月経つと不眠はだいぶ良くなり、11月も富山→東京→富山→東京→富山という生活でしたが、調子は絶好調。9月からほぼ毎日欠かさず一日3〜4杯は飲んでいます。

特に音楽家たちは、本番などの緊張が続くと交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなり、不眠になったり、身体が休みきらないことがあります。ファイテンで筋肉の緊張を取り、ハーブティで温まりリラックスして就寝。本当におすすめ致します。

それから、身につけるもの。


一昨年くらい？前に本番用の黒服を買おうと、プラッと入ったTe chichiというお店で、なんと高校の後輩が働いていて、久しぶりの再会で大盛り上がりしてしまい（笑）それからというもの、最近はTe chichiに入り浸りです（笑）とっても素敵なお店です少し値段は張りますが、もう三○路なので、少しはちゃんとしたものを着て人前に出なければ、と思って大事に大事に一着一着を着たいと思います